Den bästa träningen är den som blir av

Idag är det lördag och jag har varit ute och sprungit spåret såhär på kvällen. Dags att komma igång igen och slut på ursäkter. Om jag ska orka med den här intensiva hösten måste jag börja träna igen, så det är bara att sätta igång. Jag sprang inte så himla långt, men det blev ett varv i spåret, och jag höll 6.20min/km, så det känns som en ok start iaf. Nu håller vi tummarna för att min magmuskeldelning står pall för detta, men det kändes bra iaf och jag försökte hela tiden tänka på att aktivera magmusklerna.

Kommentera här: